Tabaco
La sustancia más importante del humo del tabaco es LA NICOTINA. Sustancia que produce una grave DEPENDENCIA, deseo compulsivo de volver a fumar, a pesar de saber los perjuicios sanitarios, sociales y económicos que acarrea su consumo. El humo del tabaco, aunque depende de la medida, también puede producir: irritabilidad, nauseas, taquicardia, tos, dolor de cabeza, etc.
ABSTINENCIA
La falta de tabaco puede provocar en los fumadores diversas molestias.Ansiedad, irritabilidad, tos, dificultad para la concentración. Este síndrome de abstinencia suele durar varios días o incluso semanas
FUMADOR PASIVO.
- El humo del tabaco puede afectar también a los que conviven con los fumadores o están presentes mientras ellos fuman.
- Cada hora un fumador pasivo puede inhalar, sin desearlo, un cigarrillo.
- La más grave consecuencia que produce el tabaco para la salud es el Cáncer de Pulmón.
- El fumar cigarrillos es el causante del 90% de los cánceres de pulmón.
- El tabaco origina en España más de 50.000 muertes al año.
- Comprar tabaco le cuesta a cada fumador aproximadamente 700 euros al año.
Pasa de fumar:
- Provoca enfermedades.
- Molesta a otras personas.
- Tiene un alto coste económico.
- Puede provocar incendios y otros accidentes domésticos y de tráfico.
- No esta de moda.
- Deja mal olor y mal aliento.
- Dificulta la práctica del deporte.
RECOMENDACIONES.
Si a pesar de todo fumas:
- Antes de fumar hay que ser educado y preguntar si molestas a los que están contigo.
- Deja la última parte del cigarrillo en el cenicero, es la que tiene mayor concentración de sustancias tóxicas.
- No fumar en circunstancias especiales: conduciendo, en la cama, en ambientes cerrados o en presencia de niños o enfermos.
- Deja pasar una o dos horas entre cada cigarrillo, incluso mucho más.
- Hacer algún ejercicio físico o deporte, y si te encuentras mal, con tos, asfixia al esfuerzo, etc… acude al médico.